Terapia em EMDR

 “The past affects the present even without our being aware of it.” Francine Shapiro

 

Meu primeiro contato com a técnica de EMDR foi com o Master Trainer alemão Gerhard Gigler, que ensinava a mesma através do Wing Wave Coaching e do Neurosystemic Coaching pelo Metaforum em 2019 e 2020.

Em 2020 e 2021 fiz minha formação na técnica de EMDR através da EMDR Treinamento & Consultoria em São Paulo, com as professoras Silvia Guz e Elsy Regina Souza de Carvalho.

Durante a formação e a após a mesma pude verificar a efetividade terapêutica desta técnica em meu consultório com a clientela atendida. Realmente um recurso precioso para a prática clinica e visando um restabelecimento psíquico mais equilibrado e seguro frente a situações limite e de crises.

Gostaria de expor aqui algumas informações e vídeos para tornar este fantástica técnica mais acessível e conhecida do publico geral.

A Terapia em EMDR é uma técnica utilizada para reduzir e/ou elaborar sintomas de ansiedade, depressão, fobias, impulsos e questões relacionadas a eventos traumáticos. A técnica faz uso da estimulação sensorial (auditiva, ocular e tátil) para mobilizar diferentes áreas do cérebro buscando a dessensibilização daquilo que gerava perturbação e desconforto, criando um estado mais tolerável em relação ao conflito, incomodo e buscando através deste procedimento trazer respostas mais equilibradas.

EMDR = Eye Movement Dessensitization and Reprocessing. Em português significa Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento dos Olhos, é esta abordagem psicoterapêutica que desbloqueia memórias dolorosas através de estimulação bilateral do cérebro.

A Terapia EMDR foi desenvolvida pela cientista americana Francine Shapiro no final da década de 80 e aprovada  pela OMS (Organização Mundial de Saúde) para tratar o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT). Atualmente tanto estudos científicos como a experiência clínica apontam resultados positivos para tratamento de  transtornos como ansiedade, dor crônica, luto, dependência química, estados depressivos,  transtorno bipolar e doenças psicossomáticas.

​O EMDR busca identificar o trauma, desconforto, conflito, crise apresentado pelo(a) cliente,  entendendo como este afeta a vida do(a) mesmo(a) e buscando com a dessensibilização e reprocessamento supera-lo, elabora-lo. 

Isto ocorre porque estimula o cérebro a (re)processar as memórias perturbadoras, fazendo uma “reciclagem”, "remodelagem" das imagens, emoções, sensações corporais e crenças negativas associadas às mesmas. Por isto dizemos que  é uma terapia de reprocessamento. Permitindo que o passado fique no passado e que a lembrança possa passa a não desencadeando o mal estar que despertava antes. 

Como funciona o EMDR?

 

Em descrição no site Vittude temos: "Quando passamos por situações que desencadeiam emoções intensas, como raiva, tristeza, pânico e desespero, o cérebro tem dificuldade para processar todos os elementos desses acontecimentos. Como resultado, as memórias ficam congeladas no hemisfério direito do cérebro. Imagens, sons, sensações corporais e cheiros se perdem em uma rede de memórias indecifrável. Embora não tenhamos acesso à lembrança do ocorrido por inteiro, ainda podemos sofrer com o que ficou armazenado em nosso inconsciente. Anos após o trauma, pessoas costumam ter comportamentos que causam sofrimento emocional e psicológico. Apesar de terem certa consciência que determinada conduta lhes causa mal, não sabem por que agem assim e nem conseguem parar. Pessoas que passaram por um trauma também podem notar um padrão de reações negativas a determinados fatores, como ambientes, situações, conversas e indivíduos específicos. Porém, raramente entendem o porquê disso. É aqui que entra a psicoterapia EMDR. Ela desbloqueia memórias traumáticas para que sejam reprocessadas e deixem de causar desconforto e mal-estar na vida cotidiana. Dessa forma, pacientes conseguem desenvolver uma mentalidade mais positiva sobre a vida, essencial para deixarem o passado para trás."

Você sabe como funciona a Terapia EMDR em seu cérebro?

Descubra, nesta animação narrada por Esly Carvalho, Ph.D

 

Referencias para aprofundamento:

Francine Shapiro - EMDR: Terapia de Dessensibilização e Reprocessamento por Meio dos Movimentos Oculares. Amanuense; 3ª edição, 2020

TraumaClinic - https://www.traumaclinicbrasil.com.br/

Grupo TraumaClinic / EMDR Treinamento & Consultoria - https://www.youtube.com/channel/UCACTxiItao2gVy1z7rFkIOQ

Wingwave - https://www.youtube.com/channel/UCcKWxJOlxSFtmG5z4F3lNKg

A terapia EMDR é a melhor opção para traumas? - https://www.vittude.com/blog/terapia-emdr-melhor-opcao-para-traumas/

Harry recorre a terapia incomum para lidar com a ansiedade - https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/harry-recorre-a-terapia-incomum-para-lidar-com-a-ansiedade-entenda

Profissionais da linha de frente do combate à Covid-19 recebem tratamentos de guerra para lidar com traumas - https://oglobo.globo.com/saude/coronavirus/profissionais-da-linha-de-frente-do-combate-covid-19-recebem-tratamentos-de-guerra-para-lidar-com-traumas-24976033

How EMDR Therapy Helped Sandra Bullock Cope With PTSD After a Home Invasion - https://www.self.com/story/sandra-bullock-home-invasion